Ihre Praxis für Psychotherapie und Traumatherapie in Olching – einfühlsam, diskret und wirksam
Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz für Privatpatienten und Selbstzahler
Ganzheitliches EMDR
Systemische Bild-, Gestalt- und Traumatherapie
Pränatale Therapie / Metamorphose
Wege aus der seelischen Krise
Manchmal kann das Leben aus dem Gleichgewicht geraten. Erschöpfung, Antriebslosigkeit oder innere Unruhe sind Zeichen, dass etwas verändert werden möchte. Ich unterstütze Sie dabei, wieder Kraft, Klarheit und Zuversicht zu finden.
Ein geschützter Raum für ehrliche Gespräche und neue Perspektiven.
Nehmen Sie Kontakt auf – der erste Schritt lohnt sich sehr!
Wenn das Leben zu viel wird – gemeinsam neue Wege finden
Sie sind nicht allein.
Burnout
Erschöpfung, Überforderung, das Gefühl, nur noch zu funktionieren – ich helfe Ihnen zurück in Ihre Mitte.
Depression
Traurigkeit, Leere, Antriebslosigkeit – wir finden gemeinsam Wege, Licht in dunkle Zeiten zu bringen.
Trauma
Schwere Erlebnisse hinterlassen Spuren. In einem sicheren Rahmen darf Heilung beginnen.
Auch bei anderen psychischen Krankheitsbildern oder wenn Sie nicht so genau wissen, was Ihnen fehlt, kann ich Ihnen qualifiziert weiterhelfen.
Wie finde ich Wege aus der Depression und inneren Leere?
Eine Depression fühlt sich oft wie eine Sackgasse aus Antriebslosigkeit und innerer Leere an. Als Therapeutin, die diesen Weg selbst aus eigener Erfahrung kennt, weiß ich: Es gibt Wege heraus. Gemeinsam spüren wir Ihre unbewussten „Energiefresser“ – wie alte Glaubenssätze oder blockierende Verhaltensmuster – auf und verändern sie Schritt für Schritt. Ich begleite Sie einfühlsam und mit Verantwortung durch diesen Prozess der Veränderung.
Mehr erfahren über meinen Weg und Ihren therapeutischen Prozess
Als ich selbst in immer wiederkehrenden Depressionen gefangen war, fragte mich einmal ein Arzt: „Was sind denn da Ihre versteckten Energiefresser?“ Diese Frage hat mich tief bewegt. Ein Teil der Antwort war für mich, dass ich meine bisherigen Gewohnheiten Schritt für Schritt auf den Prüfstand stellen musste. Viele kleine Veränderungen haben mir geholfen, mich wieder besser zu fühlen.
Daneben hilft es, die eigenen inneren Antreiber aufzuspüren. Das sind unbewusste Glaubenssätze wie „Sei perfekt“ oder „Du musst dich anstrengen“, die meist in der Kindheit gelernt wurden (unser „inneres Kind“). Wenn der Alltag nur noch aus Funktionieren besteht und diese Muster die Psyche überlasten, drückt der Körper die Notbremse. Diesen Prozess zu hinterfragen bedeutet Arbeit an sich selbst – und ich begleite Sie dabei Schritt für Schritt.
Wichtiger Hinweis zu Schweregraden und medizinischer Hilfe
Eine Depression ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die sich meist in Freudlosigkeit zeigt, manchmal aber auch in einem Übermaß an Geschäftigkeit versteckt. Leichte Depressionen lassen sich meist wunderbar ohne Medikamente behandeln. In schwereren Fällen ist es dringend anzuraten, sich zunächst Unterstützung bei einem Psychiater zu suchen. Ein passendes Medikament kann Ihnen die nötige Grundkraft zurückgeben, damit wir im nächsten Schritt gemeinsam in meiner Praxis Ihre psychischen Energiefresser entlarven und bearbeiten können.
Was hilft bei Burnout und anhaltender Erschöpfung?
Wenn Sie sich völlig ausgebrannt fühlen, möchten Sie nur eines: dass dieser Zustand aufhört. Ein Burnout entsteht nicht von heute auf morgen, sondern entwickelt sich schleichend in Phasen. Als erste Anlaufstelle helfe ich Ihnen zu verstehen, wo Sie aktuell stehen. Gemeinsam finden wir schnelle Erleichterung und entwickeln konkrete Strategien, damit Sie dauerhaft aus der Erschöpfungsfalle ausbrechen.
Mein persönlicher Weg und warum schnelles Handeln wichtig ist
Lange Zeit glaubte man, Burnout sei einfach eine Depression durch berufliche Überlastung. Wenn man selbst betroffen ist, ist einem der Name der Diagnose aber völlig egal – man will einfach nur Hilfe. Mein eigener Weg durch diese Erschöpfung war nicht leicht, und erst nach dem zweiten und dritten Burnout habe ich rückblickend verstanden: Ich hätte deutlich weniger leiden müssen, wenn ich frühzeitig die richtigen Dinge verstanden und verändert hätte.
Je früher Sie professionelle Hilfe annehmen, desto schneller und nachhaltiger ist die Abhilfe. Ich hole Sie genau dort ab, wo Sie gerade stehen, und helfe Ihnen, Ihr Leben wieder in eine gesunde Balance zu bringen.
Wie lassen sich schwere Erlebnisse und Traumata verarbeiten?
Ein Trauma muss kein großes, dramatisches Einzelereignis sein – oft sind es die leisen, frühen Erfahrungen, die sich unbemerkt in unseren Alltag einweben. Ich helfe Ihnen bei der Verarbeitung dieser Blockaden. Dabei gehe ich absolut schonend und traumasensibel vor: Mein Ziel ist es, dass Sie die Vergangenheit sicher loslassen können, ohne sie neu durchleiden zu müssen, bis Sie sagen können: „Ja, das war schlimm, aber jetzt ist es vorbei.“
Was genau ist ein Trauma? Die „leisen“ Belastungen verstehen
Bei einem Trauma denken die meisten Menschen an Unfälle oder Gewalt. Doch auch von außen betrachtet „kleinere“ Ereignisse können tiefe Spuren hinterlassen: Trennungsängste als Kleinkind, Mobbing, ein schwerer Schulwechsel oder sogar die eigene Geburt.
Diese Erfahrungen graben sich heimlich in unsere Weltsicht ein. Sie zeigen sich später in unerklärlichen Verhaltensmustern – wenn wir bestimmte Situationen meiden, grundlos wütend werden, Dinge vergessen oder Trost in Ablenkungen (Smartphone, Konsum) und Suchtmitteln suchen. Selbst hinter einer Depression steckt oft eine solche „schlecht verdaute“ Erfahrung. Es lohnt sich immer, hier genau und behutsam hinzusehen.
Welche psychotherapeutischen Verfahren wende ich an?
Sie müssen nicht wissen, welche Methode die richtige für Sie ist. Das finden wir im Erstgespräch ganz entspannt gemeinsam heraus.
Was ist ganzheitliches EMDR und wie hilft es bei Traumata?
(Eye Movement Desensitization and Reprocessing | Desensibilisierung und Wiederaufarbeitung durch Augenbewegungen)
EMDR ist eine schulmedizinisch anerkannte und wissenschaftlich fundierte Therapie, die Ihnen helfen kann, belastende Erinnerungen zu verarbeiten. EMDR wird in Leitlinien zur Behandlung von PTBS (Posttraumatischer Belastungsstörung) empfohlen.
Bei EMDR werden Augenbewegungen oder ähnliche Impulse eingesetzt. Dadurch können belastende Erinnerungen und Gefühle, die durch ein Trauma wie „eingefroren“ sind, gelöst und besser verarbeitet werden.
Das Ziel des EMDR ist, dass die Erinnerung ihre überwältigende Kraft verliert und Sie sie als Teil Ihrer Vergangenheit betrachten können, ohne immer wieder davon überflutet zu werden.
Kann helfen bei: Schockerlebnissen | Verarbeitung belastender Lebensereignisse | Anpassungsstörungen | Trauma | PTBS (Posttraumatischer Belastungsstörung) | Trauer | Angststörungen | somatoformen Störungen | Stabilisierung
Wie funktioniert die Pränatale Therapie/Metamorphose bei tiefen Blockaden?
Die Pränatale Therapie kann Ihnen dabei helfen, früheste Prägungen und Blockaden zu lösen, die noch aus Ihrer Zeit im Mutterleib stammen können.
Durch sanfte Berührungen und Gespräche unterstütze ich Sie dabei, sich von übernommenen Mustern zu lösen und Zugang zu Ihrer eigenen Kraft und Ihrem inneren Lebensplan zu finden.
Das Ziel ist eine spürbare innere Wandlung, die Ihnen mehr Freiheit, Klarheit und Lebensfreude schenkt.
Kann helfen bei: Persönlichkeitsentfaltung | Lösung energetischer Blockaden | unklaren Ängsten | innerer Unruhe | Stress | Problemen mit der eigenen Identität oder Lebensrichtung | schwierigen Beziehungsmustern | körperlichen Verspannungen ohne organische Ursache | Verarbeitung der eigenen Geburt | unterstützend in der Schwangerschaftsvorbereitung
Was zeichnet die Systemische Bild-, Gestalt- und Traumatherapie aus?
„Systemische Bild-, Gestalt- und Traumatherapie“ ist ein integrativer psychotherapeutischer Ansatz, der drei wirksame Methoden miteinander verbindet.
Systemisch: Der Blick richtet sich nicht nur auf den Einzelnen, sondern auf sein Beziehungsnetzwerk (Familie, Partnerschaft, Arbeit, Herkunft).
Bild- / Gestalttherapie: Hier geht es um den unmittelbaren, erfahrungsorientierten Ausdruck im „Hier und Jetzt“. „Gestalt“ bedeutet das vollständige Bild einer Situation oder eines Gefühls.
Traumatherapie: Spezifisches Wissen und Methoden zur sicheren Verarbeitung traumatischer Erlebnisse. Traumata (einmalig oder wiederholt) können das Nervensystem überfordern und Erinnerungen fragmentiert und unverarbeitet abgespeichert lassen.
Kann helfen bei: Traumafolgestörungen wie Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), Entwicklungstraumata (komplexe PTBS) | Beziehungs- und Familienproblemen | Psychosomatischen Beschwerden | Identitäts- und Lebenskrisen | Angststörungen | Depressionen | Burnout | Unverarbeiteten Emotionen: Chronische Wut, Scham, Schuldgefühle oder emotionale Taubheit.
Wann ist eine psychosoziale Beratung in Lebenskrisen sinnvoll?
Sie haben es mit einer schwierigen Lebensphase, innerer Belastung oder einer Entscheidung zu tun, die Sie überfordert?
In der psychosozialen Beratung gehen wir gemeinsam Ihre aktuelle Situation an und finden heraus, welche persönlichen Stärken und Lösungswege Ihnen zur Verfügung stehen.
Mein Ziel ist es, Sie so zu unterstützen, dass Sie Ihre Handlungsfähigkeit zurückgewinnen und wieder mehr Lebensqualität in Ihrem Alltag spüren – egal, ob die Herausforderung im Beruf, in der Familie oder in Ihrem sozialen Umfeld liegt.
Kann helfen bei: Lebenskrisen | Sinnkrisen | Entscheidungsfindung | Umbruchssituationen und Stress im familiären Alltag, Beziehungen und im Beruf | Stärkung der persönlichen Ressourcen und Resilienz | Wegweisung bezüglich therapeutischer oder ärztlicher Behandlung.
Wer begleitet Sie? Über Angelika Speth (Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Ich bin Angelika Speth, Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie mit Schwerpunkten auf Burnout, Depression und Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS).
Ich habe Burnout, Depression und Trauma selbst erlebt. Mit Ruhe, Erfahrung und Herz begleite ich Menschen, die sich nach innerer Stabilität und Lebensfreude sehnen.
Mein Anliegen ist es, dass Sie sich verstanden fühlen – und Wege entdecken, die wirklich zu Ihnen passen.
- Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie durch das Gesundheitsamt Fürstenfeldbruck
- Ausbildung zur Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie im Forum Gilching
- Ausbildung in Systemischer Bild-, Gestalt- und Traumatherapie (BGT) im Forum Gilching
- Ausbildung in Ganzheitlichem EMDR im Forum Gilching
- Ausbildung in Pränataler Therapie / Metamorphose im Forum Gilching
- Ausbildung in Psychologischer Kinesiologie bei Paracelsus
- Assistenzhundetrainerin
- Dipl. Wirtschaftsingenieurin (FH)
- Über 30 Jahre Berufserfahrung als Projektcontrollerin, Projektmanagerin und Assistentin der Geschäftsführung in einem Ingenieurbüro
Mitglied im VfP – Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater.
Durch meine eigenen Erfahrungen kann ich Sie verstehen und Ihnen helfen.
Praxis
Meine Praxis befindet sich in der Vital Balance Lounge in Olching. Von der nächsten Bushaltestelle Olching, Kulturwerkstatt (KOM) ist sie in weniger als 2 min zu Fuß erreichbar. Der Eingang ist barrierefrei.
Preise
Telefonische
Erstberatung
kostenlos
✓ 15 min
✓ kostenlos
✓ unverbindlich
Erstgespräch mit
Anamnese
€ 110
✓ 90 min
✓ Besprechung von
- Therapieziel
- Methode(n)
- Dauer
- Häufigkeit der Sitzungen
Einzelsitzung und
Psychotherapie
€ 110
✓90 min
✓ Besprechung des Ziels der Sitzung
✓ Therapie
Die Vorteile meiner Praxis
Effiziente Therapie
Oft reichen 3 bis 5 Sitzungen für eine spürbare Veränderung. Ich arbeite zielorientiert und pragmatisch.
Sie wählen Ihre Unterstützung frei
Sie entscheiden selbst, welche Form der Begleitung am besten zu Ihnen passt – ohne Vorgaben oder Einschränkungen durch Krankenkassen.
Schnelle und unkomplizierte Hilfe
Sie erhalten kurzfristig einen Termin, ganz ohne bürokratische Hürden oder lange Wartezeiten.
Diskretion und Anonymität
Ihre Anliegen bleiben vertraulich. Es erfolgt keine Weitergabe von Daten an Krankenkassen, Versicherungen oder Arbeitgeber. Auch bei späteren Bewerbungen im öffentlichen Dienst müssen keine Angaben zu einer Beratung gemacht werden.
Keine Nachteile bei Versicherungen
Da keine Meldung an Krankenkassen erfolgt, hat das keinen Einfluss auf laufende (Zusatz-)Versicherungen.
Sprechen wir miteinander.
Ein erstes Gespräch kann vieles klären.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
FAQ – häufige Fragen
Was genau ist ein Heilpraktiker für Psychotherapie?
Ich habe eine staatliche Erlaubnis nach dem Heilpraktikergesetz, psychische und psychosomatische Erkrankungen eigenverantwortlich zu diagnostizieren und zu behandeln. Mein Schwerpunkt liegt ausschließlich auf dem Gebiet der Psychotherapie. Im Gegensatz zum psychologischen Psychotherapeuten erfolgt die Qualifikation nicht über ein Psychologiestudium, sondern über eine umfassende amtsärztliche Überprüfung.
Bieten Sie auch Online-Therapie an und wie läuft das ab?
Ja, ich biete psychotherapeutische Sitzungen und Beratungen auch flexibel online über Zoom an. Eine Online-Therapie ist genauso wirksam wie eine Sitzung vor Ort und ermöglicht Ihnen die Teilnahme ganz bequem und ohne Anfahrtswege von zu Hause aus.
Damit unsere Online-Sitzung reibungslos und geschützt abläuft, sind nur wenige Schritte nötig:
- Einfacher Zugang (Der Link): Nach unserer Terminvereinbarung sende ich Ihnen rechtzeitig per E-Mail einen sicheren Einladungs-Link zu. Sie müssen sich nicht bei Zoom registrieren oder ein Konto anlegen. Ein Klick auf den Link genügt, um unseren virtuellen Therapieraum zu betreten.
- Technische Voraussetzungen: Sie benötigen lediglich ein internetfähiges Gerät (Smartphone, Tablet, Laptop oder PC) mit einer funktionierenden Webcam und einem Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung.
- Sicherheit und Datenschutz: Die Sicherheit Ihrer Daten und Ihre Privatsphäre haben oberste Priorität. Ich nutze für meine Praxis eine datenschutzkonforme Zoom-Variante mit garantierter Ende-zu-Ende-Verschlüsselung. Das bedeutet, dass unser Gespräch absolut vertraulich bleibt und von niemandem außerhalb unseres virtuellen Raumes eingesehen oder abgehört werden kann.
Wichtiger Hinweis für Ihre Privatsphäre: Bitte sorgen Sie für die Online-Sitzung für einen ungestörten, ruhigen Raum, in dem Sie sich während der gesamten Therapiedauer frei und unbeobachtet unterhalten können.
Kommen Sie auch zu Hausbesuchen?
Ja, sind Hausbesuche möglich. Hierfür gelten besondere Vereinbarungen hinsichtlich der Kosten (Fahrtzeit/-pauschale).
Überbrückung der Wartezeit: Kann ich zu Ihnen kommen, während ich auf einen Kassentherapieplatz warte?
Ja, absolut. Diese Situation kommt sehr häufig vor, und ich biete hier bewusst eine überbrückende Begleitung an.
Während der oft langen Wartezeit auf eine Kassentherapie kann sich der Leidensdruck verschlimmern. In unseren Sitzungen können wir:
- Ihre akute Belastung in den meisten Fällen sofort lindern.
- Erste konkrete Bewältigungsstrategien erarbeiten.
- Eine genaue diagnostische Einschätzung vornehmen, die Ihnen auch für den weiteren Weg hilft.
- Sie bei der Suche und Vorbereitung auf den späteren Therapieplatz unterstützen.
Ich verstehe mich hier als Brückenbauerin. Sobald Ihr Platz beim Psychotherapeuten mit Kassenzulassung feststeht, können wir die Zusammenarbeit unkompliziert und koordiniert beenden, damit Sie die Behandlung dort nahtlos fortsetzen können.
Wie läuft ein erstes Gespräch ab?
Als erstes biete ich Ihnen eine unverbindliche und kostenlose telefonische Erstberatung an. Dafür nehme ich mir gerne mindestens 15 min Zeit. Ich beantworte Ihnen Ihre ersten Fragen und erkläre Ihnen die nächsten Schritte.
Sie können gerne zunächst die telefonische Erstberatung in Anspruch nehmen oder direkt zu einem unverbindlichen Erstgespräch mit Anamnese (meist 60 Minuten) zu mir kommen. Hier lernen wir uns kennen. Sie schildern Ihr Anliegen und Ihre Situation. Ich erkläre meine Vorgehensweise, beantworte Ihre Fragen und wir besprechen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll erscheint und „die Chemie stimmt“.
Wie lange dauert eine gesamte Therapie?
Das ist sehr individuell und hängt von der Problematik und den gemeinsamen Zielen ab. Manche Anliegen können in kurzzeittherapeutischen Settings (ca. 3 Sitzungen) bearbeitet werden, für tiefer liegende Themen kann eine langfristigere Begleitung sinnvoll sein. Dies besprechen wir fortlaufend.
Ist alles, was ich in der Therapie sage, vertraulich?
Absolut. Die Schweigepflicht ist für mich eine zentrale gesetzliche und ethische Verpflichtung. Alles Besprochene bleibt streng vertraulich. Ausnahmen gelten nur in extremen Notsituationen (z.B. akute Selbst- oder Fremdgefährdung), über die ich Sie transparent informieren würde.
Was passiert, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?
Vereinbarte Termine sind für Sie reserviert. Terminabsagen bitte ich um mindestens 48 Stunden vorher. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen muss ich den Termin in Rechnung stellen, da ich die Zeit nicht anderweitig vergeben kann.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für einen Heilpraktiker für Psychotherapie?
Gesetzliche Krankenkassen (GKV): Erstatten die Kosten für Leistungen von Heilpraktikern beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie in der Regel nicht. In begründeten Einzelfällen kann auf Antrag ein Zuschuss gewährt werden – bitte klären Sie das im Vorfeld direkt mit Ihrer Versicherung
Private Krankenversicherungen (PKV) und Beihilfe: Übernehmen die Kosten für Leistungen von Heilpraktikern beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie in der Regel nicht. Es gibt aber Fälle, in denen es doch möglich ist, eine anteilige Kostenübernahme zu erhalten. Bitte klären Sie dies im Vorfeld direkt mit Ihrer Versicherung (Stichwort: „Heilpraktiker für Psychotherapie“).
Ich stelle Ihnen nach jeder Sitzung eine detaillierte Rechnung – gerne auch gemäß Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH) – aus, die Sie bei Ihrer Versicherung einreichen können.
Psychologische Test und Antworten rund um Psychotherapie finden Sie unter folgenden Links:
Akute Krise?
Bei einer akuten psychischen Krise ist schnelle Hilfe nötig. Falls ich nicht erreichbar sein sollte, wenden Sie sich bitte direkt an den Krisendienst Bayern.